Mae gwirfoddoli gyda fy grŵp Mind lleol wedi rhoi’r hyder i mi helpu fy hun ac eraill.
Aled
Mae Aled, o Wynedd, yn esbonio sut mae gwirfoddoli gyda'i grŵp Mind lleol wedi ei helpu i adennill ei hyder a gwneud gwahaniaeth. Rhybudd cynnwys: mae'r blog hwn yn sôn am hunan-niweidio ac ymgais i gyflawni hunanladdiad.