Hypomania a mania

Mae’r dudalen hon yn egluro hypomania a mania, gan gynnwys achosion posibl a sut y gallwch gael mynediad at driniaeth a chymorth. Mae'n cynnwys awgrymiadau ar gyfer helpu eich hun, a chanllawiau i ffrindiau a theulu.

Read this page in English (Saesneg)

Triniaeth ar gyfer hypomania a mania

Mae'r tudalen hwn yn trafod:

Mae gennym hefyd wybodaeth am sut i gael mynediad at driniaeth ar gyfer hypomania a mania.

Therapïau siarad

Nid yw meddygon fel arfer yn cynnig therapi siarad i drin pwl o hypomania neu mania.

Ond efallai y cewch gynnig therapi siarad os ydych chi'n profi hypomania neu mania fel rhan o broblem iechyd meddwl ehangach. Er enghraifft, os oes gennych ddiagnosis o anhwylder deubegynol.

Edrychwch ar ein tudalennau am therapi siarad a chwnsela am ragor o wybodaeth.

Meddyginiaeth

Os ydych chi'n profi mania neu hypomania, byddwch fel arfer yn cael cynnig un o'r cyffuriau gwrthseicotig hyn:

Mewn rhai achosion, efallai y byddwch yn cael cynnig sefydlogwr hwyliau yn ogystal â chyffur gwrthseicotig. Mae hyn yn fwy tebygol os ydych chi'n profi mania neu hypomania fel rhan o anhwylder hwyliau, fel anhwylder deubegynol. Neu os nad yw'r cyffur gwrthseicotig yn gweithio'n ddigon da ar ei ben ei hun.

Mae'r sefydlogwyr hwyliau y gallech gael eu cynnig yn cynnwys:

Efallai y byddwch chi'n clywed rhai o'r meddyginiaethau hyn yn cael eu galw'n enwau gwahanol. Gweler ein tudalen ar enwau cyffuriau am ragor o wybodaeth.

Rhybudd am gymryd valproate yn ystod beichiogrwydd

Mae risg uchaf o berygl i'ch babi o bob sefydlogwr hwyliau.

Mae rheoleiddwyr y feddyginiaeth hon yn dweud na ddylech gymryd valproate os ydych chi'n feichiog.

Maen nhw hefyd yn dweud na ddylech gael presgripsiwn valproate os ydych chi'n gallu beichiogi, oni bai bod gennych raglen atal beichiogrwydd ar waith.

Edrychwch ar ein gwybodaeth am gyffuriau gwrth-gonfylsantaidd yn ystod beichiogrwydd a bwydo ar y fron i ddysgu rhagor.

Mae'r Asiantaeth Rheoleiddio Meddyginiaethau a Chynhyrchion Gofal Iechyd (MHRA) yn diweddaru ei hargymhellion ar ddefnyddio valproate. Ond os ydych chi'n cymryd valproate ar hyn o bryd, mae'n bwysig parhau i'w gymryd oni bai bod eich meddyg yn dweud wrthych fel arall. Dysgwch am y newidiadau arfaethedig.

Beth os ydw i'n cymryd meddyginiaeth yn barod?

Dylai eich meddyg neu dîm gofal iechyd adolygu unrhyw feddyginiaeth arall rydych chi'n ei chymryd pan fyddwch chi'n datblygu hypomania neu mania.

Os ydych chi'n cymryd cyffuriau gwrth-iselder, efallai y bydd eich meddyg yn argymell eich bod chi'n rhoi'r gorau i'w gymryd. Mae hyn oherwydd y gall gwrthiselyddion weithiau sbarduno hypomania neu mania, neu ei wneud yn fwy difrifol.

Os ydych eisoes yn cymryd lithium a'ch bod yn profi hypomania neu mania, dylai eich meddyg neu dîm gofal iechyd wirio eich lefelau lithium plasma.

Cyn penderfynu cymryd unrhyw gyffur, mae'n bwysig sicrhau bod gennych yr holl ffeithiau sydd eu hangen arnoch i wneud dewis gwybodus.

Edrychwch ar ein tudalennau ar bethau i'w hystyried cyn cymryd meddyginiaeth a’ch hawl i wrthod meddyginiaeth am ragor o wybodaeth.

Mae ein tudalennau ar ddod oddi ar feddyginiaeth yn rhoi arweiniad ar sut i ddod oddi ar feddyginiaeth yn ddiogel.

Mae lithium yn fy helpu i ymdopi ac mae'n rhaid i mi atgoffa fy hun na fydd pa bynnag deimlad rydw i'n mynd drwyddo yn para am byth.

Cefnogaeth yn y gymuned

Efallai y byddwch yn profi episodau sy'n cael effaith sylweddol ar eich gallu i gyflawni gweithgareddau dyddiol. Yn yr achos hwn, efallai y cewch eich cyfeirio at gefnogaeth yn y gymuned. Mae hyn yn fwy tebygol os ydych chi'n profi mania na hypomania.

Er enghraifft, efallai y cewch gefnogaeth gan Dîm Iechyd Meddwl Cymunedol (CMHT). Mae'r rhain yn dimau o weithwyr gofal iechyd proffesiynol, fel nyrsys, sy'n cynnig gwahanol fathau o gymorth.

Neu efallai y cewch gefnogaeth gan eich awdurdod neu gyngor lleol, fel help gyda thasgau o ddydd i ddydd.

Os ydych chi'n profi hypomania neu mania a'ch bod yn cael trafferth gyda byw o ddydd i ddydd, efallai y bydd gennych hawl i gael asesiad anghenion. Mae hyn er mwyn helpu asesu a ydych yn gymwys i gael cymorth.

Gweler ein tudalennau ar hawliau iechyd a gofal cymdeithasol am ragor o wybodaeth.

Erbyn hyn mae gen i gydlynydd gofal ac rydw i wedi bod yn sefydlog ers rhai misoedd.

Gwasanaethau argyfwng

Os ydych yn teimlo'n sâl iawn neu os na allwch gadw eich hun yn ddiogel, efallai y bydd angen i chi gyrchu gwasanaethau argyfwng.

Mae'r gwasanaethau hyn yn cynnwys:

Cymorth brys, fel mynd i’r adran Ddamweiniau ac Achosion Brys (A&E) neu ffonio 999 am ambiwlans
Cefnogaeth gan dîm datrys argyfwng a thriniaeth gartref (CRHT)
Cael eich derbyn i’r ysbyty

Edrychwch ar ein tudalennau ar wasanaethau argyfwng i ddysgu rhagor. Mae hyn yn cynnwys gwybodaeth am wahanol wasanaethau, ac awgrymiadau ar gyfer cynllunio ymlaen llaw ar gyfer argyfwng posibl.

Therapi electrogynhyrfol (ECT)

Yn anaml iawn, efallai y cewch gynnig triniaeth o'r enw therapi electrogynhyrfol (ECT).

Mae gan y Sefydliad Cenedlaethol dros Ragoriaeth mewn Iechyd a Gofal (NICE) ganllawiau ar sut y dylai meddygon ddefnyddio ECT. Mae'r canllawiau hyn yn nodi y gellir cynnig ECT i chi os yw'r ddau hyn yn wir:

Rydych yn profi cyfnod hir neu ddifrifol o mania
Nid yw triniaethau eraill wedi gweithio, neu mae'r sefyllfa'n peryglu bywyd

Os ydych chi'n teimlo fel eich bod yn y sefyllfa hon, efallai y bydd eich meddyg yn trafod yr opsiwn hwn gyda chi. Dylent egluro ECT mewn ffordd glir a hygyrch cyn i chi wneud unrhyw benderfyniadau.

Sut alla i gael triniaeth ar gyfer hypomania neu mania?

Y cam cyntaf i gael triniaeth ar gyfer hypomania neu mania fel arfer yw ymweld â'ch meddyg teulu. Dylent ofyn am eich symptomau ac unrhyw achosion posibl, fel meddyginiaeth.

Os ydych wedi bod yn monitro eich hwyliau, er enghraifft gan ddefnyddio dyddiadur hwyliau, gallai fod o gymorth i ddangos y wybodaeth hon iddynt.

Os yw'ch meddyg teulu yn meddwl eich bod yn profi hypomania neu mania, dylent eich cyfeirio at wasanaeth arbenigol. Yna gall y gwasanaeth hwn eich asesu'n fwy trylwyr a siarad â chi am eich opsiynau triniaeth.

Oedd y dudalen hon yn ddefnyddiol? Yes No Tell us more Tell us more

Tell us more

Why did you visit this page? *

For my own mental health
For someone else’s mental health
Academic/educational/professional reason
Other reason

What do you want to tell us about?

Praise – things we do well
Criticism – things we could do better
Errors, mistakes or broken links

Please give us your feedback:

Note:

Please don’t include personal details like your name or email address. If you do, data protection law means we’ll have to delete your comments.
Unfortunately we can’t reply to this. If you want a response from us, see our Contact us page.
If you are in crisis right now and want to talk to someone urgently then you could call Samaritans on 116 123 (freephone). Our pages on crisis services have more options.