Sut mae grwpiau Mind lleol yn eich cefnogi chi yn ystod ynysiad

Roeddwn i yn fy swyddfa, yn cynllunio fy wythnos fel arfer, pan gyhoeddodd Llywodraeth y DU eu neges allweddol: 'Aros Adref, Amddiffyn y GIG, Achub Bywydau'. Yn sydyn, roeddwn yn ymwybodol o ddifrifoldeb y sefyllfa, a sut byddai'r argyfwng yn effeithio ar wasanaethau iechyd meddwl canghennau Mind lleol yng Nghymru.

Roedd tensiwn yn codi, roedd staff yn dechrau poeni a phobl yn dechrau teimlo o dan bwysau, yn bryderus ac yn grac. Roedd pobl sy'n defnyddio ein gwasanaethau'n poeni am eu hapwyntiadau a therapi siarad. Ar y stryd fawr, roedd pobl yn prynu llwythi o hylif diheintio, paracetemol a phapur tŷ bach. Roedd y rhain i gyd wedi dod yn gynhyrchion hanfodol yn sydyn, ac roedd yr awyrgylch yn ein cymuned yn newid.

Rydyn ni'n gwneud popeth y gallwn ni i ymgysylltu â phobl.

Wrth i reolau ar ymbellhau cymdeithasol gael eu cyflwyno ac wrth i ni dderbyn diweddariadau dyddiol, roedd fy nghydweithwyr a fi'n gofyn yr un cwestiynau. Sut y gallwn ni barhau i gefnogi'r rheini sy'n dibynnu arnom ni? Beth allaf i wneud dros fy nhîm? Doedd parhau fel arfer ddim yn opsiwn bellach, ac roeddem yn gwybod bod rhaid i ni fod yn greadigol yn ein hymateb. Yn syth, dechreuodd cydweithwyr ar draws canghennau Mind Cymru a thu hwnt gysylltu â'i gilydd. Roeddem ni gyd yn siarad am beth i wneud nesaf a sut y gallwn ni newid ein gwasanaethau i gwrdd ag anghenion pobl, anghenion sy'n newid yn y sefyllfa sydd ohoni. Rydyn ni'n gwneud popeth y gallwn ni i ymgysylltu â phobl.

Mae nifer o ganghennau lleol Mind bellach yn cynnig cefnogaeth o bell, yn cynnwys e-gwnsela, cefnogaeth emosiynol dros y ffôn, cefnogaeth i gymheiriaid, hyfforddi ar-lein a digwyddiadau byw ar Facebook. Mae platfformau ar-lein wedi bod yn hanfodol, a byddwn i'n argymell bod pawb yn dilyn cyfrifon eu cangen leol o Mind ar y cyfryngau cymdeithasol i ddarganfod beth sy'n mynd ymlaen yn lleol.

Efallai bod yr awyrgylch yn wahanol, ond mae'r gefnogaeth yn dal i fodoli.

Rydw i wedi cael fy siomi ar yr ochr orau gan ein staff a'n gwirfoddolwyr sy'n gweithio'n galed iawn i redeg ein gwasanaethau cefnogaeth, er nad ydyn nhw'n gallu helpu pobl wyneb yn wyneb. Yr wythnos ddiwethaf, defnyddiodd grŵp o ddeg mam newydd yn Ystradgynlais Zoom i gysylltu â'i gilydd a chael cefnogaeth a chyngor trwy Mums Matter. Efallai bod yr awyrgylch yn wahanol, ond mae'r gefnogaeth yn dal i fodoli.

Rydyn ni hefyd yn parhau i gwblhau gwaith achos, fel y gall ein heiriolwyr barhau i gefnogi pobl sydd yn yr ysbyty neu'n byw mewn hosteli. Rydyn ni hefyd yn helpu pobl gydag anawsterau sy'n ymwneud â budd-daliadau - mae'r rhan fwyaf o'r gwaith hwn o natur weinyddol iawn, ac mae'n bosib parhau ei reoli ar y ffôn neu ar lein gan fod rhaid i ni barhau i ddiweddaru pobl am unrhyw gynnydd.

Gall unrhyw un sy'n poeni am iechyd meddwl hefyd gael cefnogaeth gan Mind trwy ein llinell wybodaeth, y llinell gyfreithiol, gwasanaethau cefnogaeth i gymheiriaid ar-lein a'r tudalennau gwybodaeth ardderchog ar y wefan hon.
Mae'r canghennau Mind lleol i gyd yn poeni ynghylch beth gall y Coronafeirws olygu i bobl gyda salwch meddwl. Mae Llywodraeth y DU wedi gwneud newidiadau deddfwriaethol dros dro i'r Ddeddf Iechyd Meddwl i ymlacio pwerau ar asesu a chadw pobl yn y ddalfa. Gall hyn achosi oedi i apeliadau a chyfarfodydd adolygu, gan olygu bod pobl yn cael eu cadw am ofal a thriniaeth dros gyfnod hirach.

Rydyn ni'n gwneud popeth y gallwn ni i weithio mewn partneriaeth gyda Gwasanaethau Iechyd Meddwl y GIG ac Awdurdodau Lleol ar draws Cymru. Bydd ein cydweithiwr yn Mind Cymru yn sicrhau bod Llywodraeth Cymru yn ymwybodol o'r heriau ac anghenion cefnogaeth pobl â phroblemau iechyd meddwl. Rhaid blaenoriaethu ymatebion creadigol, gan barhau i'w hariannu.

Mae'r adeg hon yn un pryderus i nifer ohonom - i'r rheini ohonom sydd angen cefnogaeth iechyd meddwl, a'r rheini ohonom sy'n ei darparu. Ond rydyn ni'n gweithio i wneud popeth posib i sicrhau bod unrhyw un sy'n dioddef o broblem iechyd meddwl yn cael y gefnogaeth a'r parch maen nhw'n ei haeddu, hyd yn oed ar yr adeg eithriadol hon. Mae canghennau lleol Mind yn cefnogi dros 24,000 o bobl ar draws Cymru bob blwyddyn, felly os ydych chi angen ein cefnogaeth, cysylltwch â ni heddiw.